YOGA
Séance privée
60 min - 60€
Idéal pour profiter d'un programme personnalisé afin de découvrir ou approfondir votre pratique. Vous repartez avec un rituel adapté à vos besoins.
Cours collectifs
60 min - 20€/ 60€ en abonnement 4 séances consécutives
*_Semaine paire_* , cours de 60 minutes
Mardi 7h50 gainage & yoga De Gasquet
Mercredi 18h yogafit
19h15 yogaflow
Vendredi 8h yogafit
Samedi 9h chiharmonie
*_Semaine impaire_*
Mardi 7h50 gainage & yoga De Gasquet
Mercredi 18h yogafit
19h15 yogaflow
Jeudi 8h yogaflow
Vendredi 8h yogafit
Yogaflow : enchaînement fluide, articulations et stretch
Yogafit : enchaînement rythmé par du gainage et du fitness axé bras, fessiers et cuisses
Yoga&gainage De Gasquet : tonification des muscles profonds dos et abdos et respiration
Chiharmonie : basée sur la médecine traditionnelle chinoise, mélange de qi gong, pilates, yoga, expression corporelle et feldenkrais.
Séance semi-privée
60 min - 35€/personne
En couple, entre amies, par groupe de deux, trois ou quatre, venez profiter d'une séance adaptée. Je suis là pour vous guider progressivement dans votre pratique. A plusieurs, la motivation est au top!
Atelier Chiharmonie un samedi par mois
90 min - 35€
Le chiharmonie a pour objectif de vous amener à une harmonie globale entre le corps et l’esprit, tout en activant notre énergie vitale – le chi ! Différentes pratiques animent le cours: Qi gong, yoga, expression corporelle, Felden Kraïs. Ludique et entrainant!
Durant la phase de relaxation
10 min - 15€
Profitez de la technologie Nooance et de la luminothérapie afin de finir votre séance de yoga privée en douceur et en beauté.