MOUVEMENT & ENERGIE
Séance privée personnalisée
60 min - 60€
carte mensuelle de 4 séances - 180€
Yoga, gainage, fitness, respiration, séance personnalisée d'accompagnement pour vous sentir à nouveau aligné, retrouver de l'énergie, vous renforcer.
Séance adaptée à vos besoins physiologiques, mentaux et émotionnels.
Pourquoi le sur-mesure change tout?
Si un protocole standard fonctionnait pour tout le monde, ça se saurait. Votre corps est unique, vos blocages le sont aussi.
Mes 25 années de formations et d'expérience m'ont mené à une certitude: pour activer les leviers de la longévité, il faut accompagner dans la globalité. C'est le cœur de mon approche holistique et sportive. Au studio de yoga, aucune séance ne se ressemble, elles s'articulent autour de mes piliers fondamentaux:
- apaiser le système nerveux
- remettre le corps en mouvement
- apprendre à respirer
- nourrir l'esprit en cultivant une attitude positive
Mon rôle: créer votre formule idéale!